‏ما‬هي‬ ‫‏الطريقة‬ ‏الصحيحة‬ ‫‏لتناول‬ ‏المعكرونة‬ ‏دون‬ ‏ان‬ ‏يؤدي‬ ‏لزيادة‬ ‏الوزن‬ ؟

هل إذا سلقنا المعكرونة وغسلناها بتفقد النشا فيها ؟ ما هي الطريقة لأكل المعكرونة بدون ما ننصح إذا بصير ؟

المكرونة غنية بالكربوهيدرات سواء أتم غسلها أم لم يتم ذلك نحن في نظام الغذاء الميزان كنا أو من نادى بتناول الطعام في أوقات معينة هي أوقات الصلاة وذكرنا أن تناول التمر صباحا مثلا لا يزيد الوزن في حين أن تناول التمر مساء يساهم في زيادة الوزن حسب التجربة التي أجريناه وبالنسبة لنا حسب الشيفرة القرآنية ننصح بتناول الكربوهيدرات الآتية من الحبوب في فترة الظهر والعصر لا في فترة الصبح ولا في فترة المغرب والعشاء فهذا يجعلها أقل ضررا في تاثيرها السلبي على الوزن
والله ولي التوفيق