تعرف على أسباب الإصابة بالجفاف وطرق الوقاية

 حذرت مجلة "جيو كومباكت" الألمانية من أن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالجفاف، نظرًا لتراجع الإحساس بالعطش بدءًا من عمر 60 عامًا.

وأوضحت المجلة أن تراجع الإحساس بالعطش يرجع إلى أن الخلايا الحسية تبالغ في تقدير كمية الماء، التي يتم تناولها، مع التقدم في العمر، بالإضافة إلى تدهور الكفاءة الوظيفية للكُلى لدى كبار السن.

ولتجنب خطر الإصابة بالجفاف تنصح المجلة كبار السن بتناول كمية من السوائل لا تقل عن 1.5 لتر يوميًا، حتى في حال عدم الشعور بالعطش.