المشمش الجاف لمكافحة فقر الدم

nobanner

يساعد المشمش المجفف على إمداد الجسم بالعديد من العناصر الناقصة فيه، خاصة الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، حسب ما أكدته تقارير طبية.

يلجأ الكثير من الأفراد الذين يعانون من فقر الدم الى تناول أقراص الحديد، لتعويض نقصه في الجسم، ومقابل ذلك ينصح الأطباء بعلاج هذا النقص بطريقة طبيعية تكمن في تناول المشمش المجفف.

والذي يقلل كذلك من نسب الإصابة بنقص الحديد للأصحاء، لأنه يحتوي على كم هائل من هذا العنصر المهم، ويمد الجسم به ليمتصه سريعا، ما يجعله في مأمن من مضاعفات نقص الحديد، كالدوخة والهزلان.

كما ينصح أخصائيون أخرون بتناول 3 حبات من التمر يوميا، كون أن التمر مادة تساعد أيضا في زيادة نسب الحديد في الدم.